Żywienie dzieci i młodzieży
- Żywienie niemowląt
- Żywienie dzieci małych
- Żywienie dziecka przedszkolnego
- Żywienie dziecka w wieku szkolnym
- Żywienie dziecka w wybranych stanach chorobowych (np. dziecko z kolką jelitową, zaparciami, biegunką, anemią, alergią pokarmową)
Dziecko – to nie „mały dorosły”. Jedzenie dla maluszka, przedszkolaka czy dorastającej młodzieży powinno znacznie różnić się od siebie, gdyż ich zapotrzebowanie jest także bardzo zróżnicowane. Posiłki powinny być odpowiednio dobrane i przygotowane z jak najwartościowszych produktów.
Prawidłowo zbilansowana dieta i odpowiednio wykształcone nawyki żywieniowe gwarantują właściwy rozwój fizyczny (wzrost, przyrost masy ciała) i psychiczny (sprawność umysłową) naszego dziecka.
Jeśli:
- Martwisz się, czy odpowiednio komponujesz dietę swojego maluszka, wprowadzając kolejne pokarmy
- Twoje dziecko dostaje dziwnej wysypki ale nie bardzo wiesz na co tak reaguje
(może to efekt spożycia produktu, którego nie toleruje jego organizm) - Obserwujesz u swojego dziecka nadwagę lub otyłość
- Twoje dziecko jest szczuplutkie i martwisz się, czy nie grozi mu anemia lub inne niedobory
- Cierpisz razem z dzieckiem, bo ma ono biegunkę, zaparcia czy kolkę jelitową
- Dbasz o to, co jedzą Twoje dzieci i chcesz być pewna, że nie mają żadnych niedoborów pokarmowych
Zapraszam na wizytę
Siatki centylowe
„Ruch jest w stanie zastąpić prawie każdy lek ale wszystkie leki razem wzięte nie zastąpią ruchu.”
W czasie wizyty przewidziane są:
- Wywiad dietetyczny, który pozwoli poznać sposób żywienia dziecka
- Otrzymasz wykaz składników pokarmowych, których brakuje w diecie Twojego dziecka (w porównaniu z obowiązującymi normami), gdzie je znaleźć i jak uwzględnić je w codziennych posiłkach
- Wskazanie najważniejszych źródeł witamin i składników mineralnych zalecanych dzieciom w danej grupie wiekowej
- Analiza rozwoju fizycznego Twojego dziecka w oparciu o siatki centylowe
- Propozycje postępowania i zalecenia dotyczące żywienia dziecka w danej jednostce chorobowej, np. nadwaga, otyłość, zaparcia itp.
Na życzenie przygotowanie jadłospisu, w którym:
- znajdą się potrawy lubiane przez Twoje dziecko, a jednocześnie który będzie pokrywał zapotrzebowanie Twojego dziecka na wszystkie składniki pokarmowe (w tym zalecane ilości witamin i składników mineralnych)
- uwzględniona będzie dana jednostka chorobowa
Dzięki analizie sposobu żywienia dowiesz się:
- czy dostarczasz swojemu dziecku odpowiednią ilość kalorii, witamin (wit. A, D, E, C, B1, B2, B6, B12, niacyny, folianów) i związków mineralnych (żelaza, wapnia, magnezu, sodu, potasu, fosforu, cynku, miedzi)
- czy ma ono w diecie zachowane właściwe proporcje między ilością białka, tłuszczy i węglowodanów, czy są one odpowiedniej jakości (poznasz zawartość kwasów tłuszczowych nasyconych, trans, wielonienasyconych, cholesterolu, błonnika)
- czy spożywa odpowiednią ilość płynów
- czy posiada prawidłowe nawyki żywieniowe